Lalbero della Psicologia

Archivio Tag: DEPRESSIONE

Insonnia: possibili cause e una tecnica per contrastarla

L’insonnia è quello stato di malessere, che rientra nei disturbi del sonno. E’ caratterizzata da una diminuzione della sua durata, accompagnata dalla percezione soggettiva di non essere riuscito a trarne ristoro, perchè eccessivamente breve o poco soddisfacente. I diversi tipi…
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Una vita di devo e se provassimo a metterli un pò da parte

Giulia ha 38 anni, convive con Davide da sette, “una brava persona” che le ha sempre dato un senso di sicurezza e stabilità. Lei, fin da ragazzina, ha sempre avuto un grande senso del dovere, nei confronti di tutti: genitori,…
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DEPRESSIONE: COSA SAREBBE MEGLIO NON DIRE

Stare accanto ad  una persona depressa è una cosa molto faticosa; veder soffrire una persona alla quale siamo legati affettivamente è lacerante, vorremmo fare qualcosa per lei, ma ci sentiamo impotenti e questa è una prova molto dura da affrontare.…
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CUTTING, IN AUMENTO TRA I GIOVANISSIMI

Il cutting è una pratica sempre più diffusa, soprattutto fra i giovanissimi. L‘Osservatorio Nazionale Adolescenza segnala che 2 adolescenti su 10 si fanno intenzionalmente del male. In rete ci sono numerosi “rifugi” e vere e proprie comunità virtuali di autolesionisti, centinaia…
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Giardinaggio, un aiuto contro la depressione

Stare all’aria aperta e dedicarsi al giardinaggio fa bene all’umore, combatte  la depressione e alcune ricerche dimostrano come sia benefico anche in caso di stress post-traumatico. Ancora pochi mesi e potremo tornare a stare all’aria aperta e allora, perché non…
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