{"id":453,"date":"2017-04-03T08:00:38","date_gmt":"2017-04-03T06:00:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lalberodellapsicologia.it\/?p=453"},"modified":"2017-04-02T20:16:21","modified_gmt":"2017-04-02T18:16:21","slug":"453","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lalberodellapsicologia.it\/index.php\/2017\/04\/03\/453\/","title":{"rendered":"Come comunicare in coppia"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"454\" data-permalink=\"https:\/\/www.lalberodellapsicologia.it\/index.php\/2017\/04\/03\/453\/8057655960_9faee0b29e_z\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.lalberodellapsicologia.it\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/8057655960_9faee0b29e_z.jpg?fit=640%2C425&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"640,425\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"8057655960_9faee0b29e_z\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.lalberodellapsicologia.it\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/8057655960_9faee0b29e_z.jpg?fit=300%2C199&amp;ssl=1\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.lalberodellapsicologia.it\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/8057655960_9faee0b29e_z.jpg?fit=640%2C425&amp;ssl=1\" tabindex=\"0\" role=\"button\" class=\"alignnone size-medium wp-image-454\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.lalberodellapsicologia.it\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/8057655960_9faee0b29e_z.jpg?resize=300%2C199\" alt=\"8057655960_9faee0b29e_z\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.lalberodellapsicologia.it\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/8057655960_9faee0b29e_z.jpg?resize=300%2C199&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.lalberodellapsicologia.it\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/8057655960_9faee0b29e_z.jpg?w=640&amp;ssl=1 640w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Siamo sicuri di sapere com&#8217;\u00e8 meglio comunicare, soprattutto in coppia?<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">I nostri comportamenti sono portatori di messaggi verso chi ci sta intorno, anche se non ne siamo consapevoli o non lo desideriamo. Il muoversi, lo stare fermi, il parlare o lo stare in silenzio, comunicano.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Influenzano gli altri e gli altri, in un processo di circolarit\u00e0, a loro volta, non possono non rispondere a queste comunicazioni.\u00a0<\/span><span class=\"s1\">Giorgio Nardone, fondatore insieme a Paul Watzlawick del Centro di Terapia Strategica, nel suo libro \u201cCorreggimi se sbaglio\u201d, suggerisce alcune strategie\u00a0di comunicazione per risolvere contrasti negli scambi quotidiani con gli altri.\u00a0<\/span><span class=\"s1\">Vediamo insieme quali sono alcune di queste strategie di comunicazione nelle relazioni di coppia, focalizzando l\u2019attenzione su cosa sarebbe meglio evitare e cosa mettere in circolo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong><span class=\"s1\">Quando il nostro modo di comunicare \u00e8 destinato a fallire<\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"p2\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Alcuni di quegli aspetti che potrebbero portare il dialogo verso il fallimento nonostante le buone intenzioni sono:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">il\u00a0rinfacciare: questa modalit\u00e0 porta solitamente il confronto con l\u2019altro all\u2019esasperazione, questo infatti, sentendosi attaccato, potrebbe alterarsi ad un livello tale per cui il suo comportamento, rischia di peggiorare ancora di pi\u00f9;<\/span><\/li>\n<li class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">l\u2019incolpare;<\/span><\/li>\n<li class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">il\u00a0puntualizzare: quando cio\u00e8 uno dei due tende a dettare condizioni sul come dovrebbe essere la relazione, con molta probabilit\u00e0 all\u2019altro potrebbe venire il desiderio di trasgredire questi dettami;<\/span><\/li>\n<li class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">il\u00a0recriminare,\u00a0mettendo in luce le colpe del partner, ci\u00f2 tende a creare il desiderio di ribellione dell\u2019altro;<\/span><\/li>\n<li class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">il\u00a0predicare e giudicare quello che \u00e8 giusto o non \u00e8 giusto moralmente fare, che potrebbe alimentare il desiderio di trasgressione nell\u2019altro;<\/span><\/li>\n<li class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Il dire &#8220;lo faccio per te&#8221;, che porta l\u2019altro a sentirsi in colpa ed in debito per qualcosa;<\/span><\/li>\n<li class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Il dire &#8220;te l\u2019avevo detto&#8221;: che causa irritazione;<\/span><\/li>\n<li class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">&#8220;lascia stare me ne occupo io&#8221;, con un tono seccato, che tendenzialmente innervosisce.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"p4\"><strong><span class=\"s1\">Lo scambio comunicativo di successo<\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"p4\"><span class=\"s1\">Gli aspetti fondamentali che aiutano la comunicazione ad essere proficua sono:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">domandare invece di dare sentenze: per permettere all\u2019altro di esprimere il suo punto di vista e rafforzare ci\u00f2 che si sta cercando di costruire insieme;<\/span><\/li>\n<li class=\"p5\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">ancora meglio se si tratta di domande strategiche, che contengono in s\u00e9 le alternative di risposta verso cui vogliamo portare il nostro partner;<\/span><\/li>\n<li class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">evocare emozioni e sensazioni \u00e8 un ottimo strumento persuasivo;<\/span><\/li>\n<li class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">agire: \u00e8 fondamentale per innescare un cambiamento, provare ad agire diversamente.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"p6\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">\u00c8 molto importante, per cercare di migliorare il nostro modo di comunicare con gli altri, fermarsi a pensare a come, nella nostra vita quotidiana, interagiamo con chi ci circonda, per capire come potremmo migliorare il nostro modo di comunicare.<\/span><\/p>\n<p class=\"p6\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Tutto questo per aumentare il nostro livello di consapevolezza, senza sentirci vittime in relazione agli altri.<\/span><\/p>\n<p class=\"p6\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">L\u2019arte della comunicazione efficace \u00e8 infatti, soprattutto, un modo per vivere meglio con noi stessi ed in relazione con le persone che ci circondano.<\/span><\/p>\n<p class=\"p2\"><span class=\"s1\"><b>Bibliografia<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"p8\"><span class=\"s1\">G.Nardone, \u201cCorreggimi se sbaglio\u201d (2008), Ponte alle Grazie<\/span><\/p>\n<p class=\"p8\"><span class=\"s1\">Watzlawick, P., Beavin, J.H., Jackson, D.D. (1967), \u201cPragmatica della comunicazione umana\u201d, Astrolabio, Roma<\/span><\/p>\n<p class=\"p8\">Photo:\u00a0Ozzam Ajihil<\/p>\n<div class=\"nf-post-footer\">Se hai bisogno di aiuto su questa tematica contatta la Dott.ssa Borrelli clicca qui\u00a0<a href=\"http:\/\/www.lalberodellapsicologia.it\/index.php\/chi-sono\/contatti\/\">CONTATTI<\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Siamo sicuri di sapere com&#8217;\u00e8 meglio comunicare, soprattutto in coppia? I nostri comportamenti sono portatori di messaggi verso chi ci sta intorno, anche se non ne siamo consapevoli o non lo desideriamo. 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