![\"L\u2019ansia](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.lalberodellapsicologia.it\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/2788876181_7501941747_o.jpg?resize=186%2C300\")
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Ci sono persone che sentono il bisogno irrefrenabile di lavare tutto ci\u00f2 che gli capiti a tiro fin quasi a consumarlo, a lavarsi le mani ed il proprio corpo ripetutamente, pi\u00f9 volte al giorno.<\/p>\n
Altri che evitano di prendere i mezzi pubblici <\/b>per paura di sporcarsi <\/b>e ancora chi disinfetta tutta casa<\/b>, arrivando, in casi estremi a coinvolgere anche i familiari nel rituali di pulizia<\/b>.<\/span><\/p>\n La paura dello sporco<\/b><\/span><\/p>\n Siamo difronte ad un disturbo d\u2019ansia<\/b>; nonostante le persone che sviluppano questo disturbo si rendano conto della stranezza delle proprie abitudini, non riescono a resistere al bisogno di metterle in atto<\/b>.<\/span><\/p>\n Alla base di queste azioni compulsive<\/b> c\u2019\u00e8 una vera e propria fobia del contatto con oggetti<\/b>, ma anche, con persone<\/b> ed animali ritenuti sporchi<\/b> e possibili vettori di contagio e malattie<\/b>. <\/span><\/p>\n La persona vive in uno stato di continua tensione<\/b>, perch\u00e9 la minaccia dello sporco \u00e8 dappertutto.<\/span><\/p>\n Il livello d\u2019intensit\u00e0 di questa forma d\u2019ansia varia da soggetto a soggetto e, nelle situazioni pi\u00f9 gravi, rischia di compromettere gravemente la qualit\u00e0 della vita della persona e dei suoi familiari<\/b>.<\/span><\/p>\n Nelle forme pi\u00f9 lievi la persona appare intollerante allo sporco e quindi attento alla pulizia, incapace di rilassarsi fino a quando le cose attorno non sono in ordine come si aspetta.<\/span><\/p>\n Ossessione per la pulizia<\/b><\/span><\/p>\n Il quadro si complica quando l\u2019ansia si accompagna a veri e propri rituali di pulizia che servono a contrastare la paura del contagio, che spesso occupano buona parte della giornata della persona. L\u2019ossessione di dover pulire assume un carattere intrusivo ed \u00e8 accompagnato da forte ansia e dalla messa in atto di azioni finalizzate ad abbassarla.<\/b><\/span><\/p>\n Il conflitto sottostante<\/b><\/span><\/p>\n Spesso questo comportamento fa leva su di un conflitto inconscio di matrice morale che spinge la persona a lavarsi per alleggerire il peso della coscienza o un vissuto di profonda insoddisfazione per uno o pi\u00f9 ambiti della propria esistenza.<\/b><\/span><\/p>\n E\u2019 possibile uscirne<\/b><\/span><\/p>\n Non vergognarti<\/b> e prova ad aprirti con le persone delle quali ti fidi<\/b>, solitamente condividere i propri vissuti aiuta a sentirsi meno isolati e a provare meno angoscia.<\/span><\/p>\n L\u2019ideale sarebbe che tu ti rivolgessi ad un terapeuta<\/b>, con il quale capire il senso di questo disagio e provare insieme a superarlo.<\/span><\/p>\n Rivolgiti al tuo medico di famiglia <\/b>e prova a chiedergli informazioni riguardo al tuo sistema immunitario, lui potr\u00e0 spiegarti come funziona e capirai che \u00e8 pi\u00f9 forte di quello che pensi. <\/span><\/p>\n Prova a liberare le tue energie vitali<\/b>, che la tua morale ha contribuito a legare a doppio nodo.<\/span><\/p>\n Dai legittimit\u00e0 alle tue fantasie<\/b> che hai tutto il diritto di avere ed eventualmente mettere in pratica.<\/span><\/p>\n Prova a dedicarti gradualmente ad attivit\u00e0 manuali <\/b>che ti aiutino ad entrare nuovamente in confidenza con la materia (giardinaggio, bricolage, creta, etc.).<\/span><\/p>\n Prova a mettere in pratica attivit\u00e0 di rilassamento<\/b>.<\/span><\/p>\nPhoto: Barbara Olson<\/span><\/h6>\n