{"id":195,"date":"2017-02-20T08:00:28","date_gmt":"2017-02-20T07:00:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lalberodellapsicologia.it\/?p=195"},"modified":"2017-02-18T10:53:03","modified_gmt":"2017-02-18T09:53:03","slug":"comunicazione-assertiva-fai-valere-punto-vista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lalberodellapsicologia.it\/index.php\/2017\/02\/20\/comunicazione-assertiva-fai-valere-punto-vista\/","title":{"rendered":"Assertivit\u00e0, come la comunicazione assertiva migliora i tuoi rapporti interpersonali"},"content":{"rendered":"

L\u2019 assertivit\u00e0 <\/b>\u00e8 la capacit\u00e0 dell\u2019individuo di far valere il proprio punto di vista<\/b>, ottenere il rispetto sentendosi liberi di credere nei propri valori, andando in contro a reazioni positive da parte dell\u2019ascoltatore.<\/span><\/p>\n

Gli elementi della comunicazione assertiva<\/b><\/span><\/p>\n

La persona assertiva mette in campo, nella relazione con gli altri, una serie di aspetti:<\/span><\/p>\n

Un\u00a0comportamento partecipe<\/b> ed attivo.<\/span><\/p>\n

\u00c8 capace di manifestare i propri sentimenti <\/b>senza aggredire l\u2019altro.<\/span><\/p>\n

Ha fiducia in s\u00e9 e negli altri.<\/b><\/span><\/p>\n

Ha un comportamento\u00a0responsabile delle proprie azioni.<\/b><\/span><\/p>\n

Afferma i propri diritti, senza negare quelli altrui.<\/span><\/p>\n

Non si fa guidare da stereotipi o pregiudizi.<\/span><\/p>\n

Sa ascoltare.<\/span><\/p>\n

\u00c8 aperto e cordiale.<\/span><\/p>\n

\u00c8 attento anche agli aspetti emotivi della comunicazione. <\/span><\/p>\n

Chiede chiarimenti.<\/span><\/p>\n

Assertivit\u00e0 e comunicazione verbale<\/b><\/span><\/p>\n

L\u2019assertivit\u00e0 si serve di parole che siano in grado di esprimere fiducia in se stessi e negli altri.<\/span><\/p>\n

Negli scambi con il prossimo, la persona assertiva, non prevarica gli altri, non esprime giudizi e non ferisce la sensibilit\u00e0 dell\u2019altro con offese.<\/span><\/p>\n

Assertivit\u00e0 e comunicazione non verbale<\/b><\/span><\/p>\n

Ha un\u2019importanza fondamentale ed \u00e8 fatta di espressioni del volto, tono della voce, utilizzo delle pause, mimica del volto, gestualit\u00e0, prossemica, etc.<\/b><\/span><\/p>\n

Assertivit\u00e0 ed emozioni<\/b><\/span><\/p>\n

\u00c8 fondamentale, per essere assertivi, trasmettere il proprio messaggio a livello emotivo, grazie al tono ed al volume della voce.<\/span><\/p>\n

L\u2019elemento cognitivo<\/b>
\nOgnuno di noi \u00e8 condizionato dai propri pensieri.<\/span><\/p>\n

L\u2019assertivit\u00e0 \u00e8 sostenuta dal fatto di credere nelle proprie possibilit\u00e0 e nella propria capacit\u00e0 di affermare se e di immaginarsi nell\u2019atto di riuscire in tutto questo.<\/span><\/p>\n

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