L’ansia è uno stato mentale, caratterizzato da intensa preoccupazione o paura, il più delle volte infondata, relativa ad un certo stimolo ambientale. È frequentemente associata ad alcune sensazioni fisiche come: palpitazioni, sudorazione eccessiva, tremore, respiro corto, sensazione di nausea, mal…
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Quante volte abbiamo sentito dire che “ridere fa bene”? Sono numerosi gli studi che confermano il contributo positivo della risata nella gestione dello stress. Trasversalmente alle varie teorie dell’umorismo, è comunemente accettato che esso possa fornire un certo grado di…
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Nemico giurato dei rapporti di coppia, l’abitudine, si insidia nella vita di tutti i giorni credendo di farla franca solo perché due stanno insieme da tanti anni e quindi il rapporto è consolidato. In realtà è proprio là dove…
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